按手指关节会咔咔响 按关节一直会变大？

电影里经常出现这样的镜头：在一场街头battle开始前，双方对峙，为了造势，带头打架的一定会把自己指节按得咔咔作响，更厉害的还会掰一掰脖子。

我们在平时生活中也会有掰手指关节的举动，关节发出咔咔的响声才会觉得“很爽”，但这样做会有什么危害吗?

为什么按手指关节会咔咔响？

我们的手指关节处，关节囊与关节面会构成一个封闭的腔体，腔体内存在少量关节滑液。

滑液是由关节滑囊和腱鞘的滑液膜分泌的，滑液中含有类似粘蛋白物质的透明粘质润滑液，是人体器官组织的分泌物，它起一个润滑的作用，也是关节软骨新陈代谢所需的媒介。

关节腔是密闭腔，腔内压力小于大气压，通常称为“负压”，这使得对应的关节面相互紧贴，再加上滑液填充缝隙，这就给弹响打好了生理基础。当外力强行拉、或者折关节的时候，对应关节面突然分离，周围气体迅速向关节腔扩散，与液体发生碰撞，进而发出响声。这个过程就叫关节生理性弹响。弹响声实际上是关节腔内气体扩散波的震动声，响声清脆、单一，没有明显的痛感。这也就是为什么人们突然按手指关节会发出咔咔响的声音。

其实按手指咔咔响，和我们久坐静止不动突然活动筋骨发出的“啪啪”声响是一个道理。这种把自己关节按得咔咔响的快乐，一般成年人才能拥有。因为关节弹响常见于关节发育的成熟期，青少年和老年人都不太容易做到。

这种生理性弹响，有利于加快血液循环，增加滑液泌散，因为弹响发生的瞬间，关节囊受到有效牵拉，滑膜皱褶得以伸展，这些都使关节周围毛细血管和神经末梢受到刺激。

关节生理性弹响是关节弹响的一种，另外一种是病理性弹响。相较于前者，病理性弹响的病因病理更为复杂，我们在这里不做讨论。

咔咔按关节爽，一直按关节一直会变大？

想要一直获得掰手指的快感可能不太现实，加拿大阿尔伯塔大学的研究人员在2015年拍到了折指关节时的图像，两块骨头之间就是折手指形成的空腔，空腔破裂后，关节滑液中缺乏气体，就无法再按响。所以中间间隔一段时间后，气体会重新溶解到关节滑液中，就可以再次掰出响声。

总有人在掰关节时被人提醒，说关节会越掰越粗大，这其实是没有依据的。

关节受损后的骨质增生是关节粗大的根本原因，掰关节实际上是关节腔内气体扩散的震动声，跟其他没关系，不会导致增生。所以掰关节既不会导致关节损伤，也不会使指节变大。但也不能闲着没事就掰，如果频繁掰手指，再加上“大力出奇迹”，可能导致关节周围韧带损伤和肌腱错位，为了一时爽而造成身体损伤，实在没有必要。